×

Ostrzeżenie

JUser::_load: Nie można załadować danych użytkownika o ID: 56.
Nasze działania

Nasze działania (36)

„Gra w Spisz” – nowy produkt promocyjny

Istotą projektu „Rowerem po Pętli Spiskiej” - jest stworzenie nowego produktu promocyjnego gry planszowej "Gra w Spisz" i wpierającej jej usługi warsztatów edukacyjnych. Podjęte przez nas działania są innowacyjne na skalę polsko-słowackiego Spisza. Pomysł na przygotowanie gry planszowej w języku polsko-słowackim przedstawiającej wspólne atrakcje kulturowo-historyczne Spisza, wynika z braku takiej oferty kierowanej do polskich i słowackich turystów.

Poprzez nowy produkt, turyści z Polski i Słowacji mają szansę odkryć ciekawe miejsca do zwiedzania i w niekonwencjonalny sposób dowiedzieć się więcej informacji o kulturze,

ciekawostkach i historii polsko-słowackiego Spisza, przez którą wiedzie ścieżka rowerowa "Pętla Spiska".

Zapraszamy na rower po „Pętli Spiskiej”, a w niepogodę na poznanie Spisza przy stole podczas „Gry w Spisz”.

Natalia Niemiec

Zobacz galerię zdjęć

Czy Wy też czujecie już nadchodzącą zmianę̨ w otaczającej naturze?
Promienie słońca są̨ coraz mocniejsze. Dzień́ panować́ zaczyna nad nocą ...idzie Wiosna!:-) Jak co roku zaczniemy ją od sprzątania:-) Tym razem jednak nie będą̨ to jedynie porządki wokół nas, które odbywają̨ się̨ za sprawą corocznej akcji, organizowanej przez Stowarzyszenie Sprężyna, pn."Rodzinne grania w śmieciobranie".
W tym roku najpierw zajmiemy się̨ porządkami w naszych własnych organizmach!!:-)

Miniony rok wielu z nas potwierdził, że zaśmiecone jest nie tylko nasze otoczenie, bałagan panuje niestety także w nas! A z problemem tym boryka się coraz większa liczba osób w naszym otoczeniu. Nie sposób nie zauważyć́ jak olbrzymie spustoszenie wśród naszych rodzin, sąsiadów niosą̨ choroby cywilizacyjne; jak rak, zawały serca czy otyłość́. W dobie wszechogarniającego pospiechu zapragnęliśmy zwrócić́ swoją uwagę̨ na temat świadomego, zdrowego odżywiania, które jest podstawowym sposobem uniknięcia zabójczych chorób. Wierzymy, że w tym przypadku edukacja może przynieść́ wspaniałe rezultaty. Stąd pomysł na realizację warsztatów, do prowadzenia których zaprosiliśmy Panią̨ Bożenę̨ Żak - Cyran - dietetyczkę̨ i dietoterapeutkę̨, autorytet w dziedzinie zdrowego żywienia w Polsce. Od 1996r. specjalizującą̨ się̨ w dietoterapii, opartej na zasadach makrobiotyki oraz medycyny chińskiej. W swojej pracy czerpie ona przede wszystkim z osobistych doświadczeń́ związanych z powrotem do zdrowia po przebytej chorobie nowotworowej. Odzyskała zdrowie po zastosowaniu diety makrobiotycznej, którą praktykuje przez cały czas razem z rodziną. Pani Bożena jest autorka, m.in. następujących tytułów książkowych: "Odnowa na talerzu", "Jedz i żyj zgodnie z porami roku", "Kuchnia zdrowia i młodości", "Energia życia, energia pożywienia", "Odżywiaj dziecko w zgodzie z naturą", "Wzmacniaj odporność́ prostym pożywieniem", "Bądź́ twórcą własnego zdrowia". Swoją wiedzę propaguje poprzez udział w konferencjach, publikacjach, w mediach i programach radiowych.

Dwudniowe warsztaty które odbyły się początkiem kwietnia dla mieszkańców Gmin Czorsztyn i Łaszy Niżnych objęły swoim zakresem przygotowywanie zdrowych potraw i gotowania zgodnie z naturą. Dowiedzieliśmy się:
- jak przygotować́ proste i zdrowe śniadanie
-z czym zjeść́ kanapkę̨ 
- jak przygotować zupy wzmacniające zdrowie oraz smaczne kotlety roślinne 
- jak można zrobić zdrowe desery i wypieki bez cukru, mleka i jaj 
- co to są  koktajle chlorofilowe 
- jak wykorzysta c wiosennesioła w kuchni (zupa pokrzywowa itp.)

Przy wspólnym stole, Pani Bożena, dzieliła się z uczestnikami warsztatów swoją wiedzą na temat:
- równowagi kwasowo-zasadowej jako podstawy zdrowia, 
- detoksykacji organizmu, 
- odnowy narządów ciała,
- zrywnoścí pochodzenia roślinnego, jej właściwości lecznicze i energetyczne, 
- dostrojenie do pór roku w kuchni, - techniki gotowania dla zdrowia, 
- alergie i nietolerancje pokarmowe u dzieci
- kształtowanie właściwych nawyków żywieniowych u dzieci, 
- techniki relaksacji i oddychania dla zdrowia.

Jedną ze złotych rad było, by w kuchni i życiu kierować się DOBREM i INTUICJĄ
Drugiego dnia warsztatów, dołączył do nas specjalny gość Pani Akiko z Harklowej, która jest okazem zdrowia, wspaniałego poczucia humoru i dobra.

Bardzo pozytywnie naenergetyzował nas w dążeniu do tego przedsięwzięcia i właściwie umożliwił realizację tych warsztatów - darczyńca - od lat wspierający nasze inicjatywy - Zespół Elektrowni Wodnych Niedzica S.A., który dofinansował koszt tego projektu. Składamy na ręce Pana Prezesa Krakowskiego SERDECZNE PODZIĘKOWANIA.

 

Stowarzyszenie Sprężyna – Centrum Edukacji Nieformalnej

Anna Sinko
Natalia Niemiec

Zobacz galerię zdjęć

Uśmiech, radość z uczenia się nowych rzeczy, zaangażowanie, świetna praca zespołowa, dbanie o siebie nawzajem, gotowość do poświęcenia swojego czasu dla innych, odwaga przy wyrażaniu własnego zdania – wszystko to składa się na wielki „Krok naprzód”, który postawili uczestnicy projektu przeprowadzonego dwukrotnie w Gimnazjum w Maniowach.

Projekt „Krok naprzód” zorganizowany został dwukrotnie – edycja pierwsza trwała od lutego do czerwca 2011, a druga od października 2011 do maja roku 2012.

Podczas obu edycji stała grupa uczestników spotykała się dwa razy w tygodniu, by podczas dwugodzinnych zajęć uczyć się, dyskutować, działać na rzecz innych i świetnie się bawić. Warsztaty prowadzone były przez Natalię Niemiec i Magdalenę Krzysik i obejmowały między innymi: naukę pracy w zespole, planowania czasu, planowania krótko i długo terminowego, technik pamięci, robienia notatek oraz budowania zdrowych relacji. Uczestnicy poznawali również znaczenie różnorodności we współczesnym świecie, omawiali problem nieprzestrzegania praw człowieka i nierówności w dostępie do dóbr materialnych. Uczyli się o znaczeniu dbania o środowisko naturalne i własne zdrowie. W „Kroku naprzód 2” raz w miesiącu odbywały się dodatkowo zajęcia z angielskim, pokazujące, jak przyjemnie i wesoło uczyć się obcego języka. Oprócz zwykłych zajęć warsztatowych uczestnicy projektu spotykali się też, by wspólnie zrobić coś dla innych. Wykonali ozdoby choinkowe na aukcję wspierającą program „Pola nadziei”, a po zajęciach edukacyjnych o ekologii uczestnicy pierwszej edycji stworzyli śmiecio-lampy, a uczestnicy drugiej – kolorowe, pomysłowe kosze na segregowane odpady, które stanęły na korytarzu gimnazjum.

Projekt podniósł efektywność nauki wśród uczestników i pokazał im, że z uczenia się można czerpać radość. Stworzył możliwość twórczego i aktywnego rozwijania zainteresowań i umiejętności uczniów. Wyposażył ich w narzędzia potrzebne do planowania i wdrażania własnych projektów oraz nauczył określać cele na przyszłość i tworzyć plany ich realizacji.

Poznawanie nowych umiejętności trwało do ostatnich chwil „Kroku naprzód”. Uczestnicy spędzili ostatnie zajęcia na nauce gry w amerykański baseball. Rękawice, kije i co najważniejsze instruktorka ze Stanów Denise Johnson tak się wszystkim spodobały, że być może kiedyś uda się tu stworzyć prawdziwą baseballową drużynę.

Przekonaliśmy się także, że każdy z nas może być bohaterem, jeśli tylko odważy się zrobić coś bezinteresownie dla innych.

Zobacz galerię zdjęć

W lipcu 2012 roku dzieci z Gminy Czorsztyn wzięły udział w różnorodnych warsztatach w ramach projektu „Pożyteczne wakacje”

Czego doświadczyły?

  • Uczyły się grać w baseball.
  • Spacerowały po lesie, dowiadując się, co kryje otaczająca nas przyroda.
  • Malowały na szkle.
  • Oglądały filmy i tworzyły ZEGARY podczas zajęć ze śmieciosztuki.
  • Jeździły na wyprawy rowerowe
  • Uczestniczyły w przedstawieniu teatralnym „Bajkowy Zwierzyniec” ,
  • Projektowały i tworzyły klomb kwiatowy (który od tamtej pory cieszy oczy mieszkańców Kluszkowiec)
 

BYŁO DUŻO ŚMIECHU I ŚWIETNEJ ZABAWY!!!

 

Zobacz galerię zdjęć

„Skok do Wyobraźni” to projekt, który powstał dzięki grupie sześciu młodych ludzi (Agnieszki Janczy , Aleksandry Wojtaszek, Amelii Wiącek, Klaudii Wojtaszek, Magdaleny Bednarczyk oraz Karola Krzysika). Dziewczyny poznały się podczas projektu ‘’Krok naprzód’’ odbywającym się w Gimnazjum w Maniowach i po zakończeniu „Kroku…” postanowiły zrobić coś razem dla innych. Do działania włączyły też kolegę – Karola. Całość pomagała im „ogarnąć” Natalia Niemiec, bez której projekt nie byłby możliwy.

Pomysł zrodził się z potrzeby zrobienia czegoś interesującego dla młodzieży, która pragnie rozwijać swoje talenty i spełniać małe marzenia. Podczas burzy mózgów pojawiły się ciekawe pomysły na warsztaty. Wzięliśmy pod uwagę to, czego sami chcielibyśmy się nauczyć oraz to, co zainteresuje naszych rówieśników. Za najciekawsze pomysły uznaliśmy fotografię, graffiti oraz modę.

Warsztaty były bardzo praktyczne, Zaczęły się w lutym i trwały do czerwca – odbywały się dwa razy w miesiącu po 3 lub 4 godziny, w remizie OSP w Mizernej. Finałem projektu w była wystawa fotograficzna złożona ze zdjęć wykonanych przez uczestników podczas zajęć oraz obraz graffiti, który został namalowany na ścianie przy hali sportowo-widowiskowej w Maniowach. Odbył się również wiejski pokaz mody, na którym zaprezentowano stroje wykonane przez uczestników warsztatów.

Realizacja projektu była możliwa dzięki programowi Młodzież w działaniu:   http://www.mlodziez.org.pl/ oraz Urzędowi Gminy Czorsztyn:   http://www.czorsztyn.pl

 Nasz projekt się skończył, ale zostawiliśmy po sobie kilka miejsc, które o nas nie zapomną, jak ten mural. Mamy nadzieje, że coraz więcej ludzi w naszym wieku zacznie realizować swoje marzenia.

Agnieszka Janczy – koordynator projektu

Graffiti to bardzo stara forma sztuki, która niestety współcześnie jest postrzegana przeważnie jako wandalizm. Po dwudniowych warsztatach, przekonaliśmy się, że dzięki niej można w najbardziej oryginalny sposób wyrażać swoje uczucia oraz emocje.

Gdy nasze graffiti w końcu pojawiło się na ścianie przy dworcu kolejowym w Żywcu, byliśmy dumni i zadowoleni ze swojego dzieła. Okazało się, że nie potrzeba wielkiego talentu aby zrobić coś naprawdę super.

 

Zobacz galerię zdjęć

Piknik połączony z konkursem latawców, to impreza niezwykła, od lat budująca "most" między dziećmi i mieszkańcami dwóch pięknych gmin Łapsz Niżnych i Czorsztyn. Od kilku lat impreza stała się imprezą przechodnią, w tym roku odbyła się w urokliwym miejscu na Przełęczy nad Łapszanką w Gminie Łapsze Niżne.

Piknik zainicjowany został przez nasze Stowarzyszenie Sprężyna dzięki współpracy z Panią Akiko Miwa w roku 2011. Od kilku lat impreza stała się imprezą przechodnią, w tym roku odbyła się w urokliwym miejscu na Przełęczy nad Łapszanką w Gminie Łapsze Niżne.

W sobotnie przedpołudnie na błękitnym niebie na polskim Spiszu, wniosły się przepiękne latawce budujące "most" międzynarodowy między polsko-słowackim Ekomuzeum "Dziedziny Dunajca" a Czarnogórą. Podobieństwa i dziedzictwo łączące te dwa niezwykłe miejsca, były motywem przewodnim tegorocznego konkursu latawców. Konkurs był niezwykle emocjonujący, a jury w osobach: Pani Akiko Miwa, Pani Krystyny Milaniak i Pani Katarzyny Dobrzyńskiej, miało nie lada wyzwanie w ocenie fantastycznych latawców. Każdy, kto przybył na piknik z latawcem już był jego zwycięzcą.

W kategorii dzieci do 6 roku życia zwyciężyli:

  1. Miejsce: Andrzej Dudas
  2. Miejsce: Jan Pawlica
  3. Miejsce: Hubert Niemiec oraz Maciuś Milaniak

Wyróżnienie: Wojtuś Batkiewicz

W kategorii dzieci I-IV klasa zwyciężyli:

  1. Miejsce: Lenka Jandura
  2. Miejsce: Paweł Bigos, Nikodem Jandura oraz Bartek Trzop
  3. Miejsce: Patrycja Dudas oraz Judyta Dudas

Wyróżnienia: Oliwia Knap, Emilia Kuruc, Madzia Słowik,

W kategorii dzieci V-VIII klasa zwyciężyli:

  1. Miejsce: Alicja Mondel oraz Krzysztof Stanek
  2. Miejsce: Grzegorz Swoczyk oraz Aneta Dudas
  3. Miejsce: Zuzanna Kania oraz Adrian Sołtys

Wyróżnienie: Martna Holowa

W kategorii ZESPOŁY/RODZINY:

  1. Miejsce: Świetlica Falsztyn oraz Świetlica Łapsze Niżne
  2. Miejsce: Grupa Przedszkolna „Zajączki” z Łapszanki oraz Rodzina Jamróz „Super dziewczyny”
  3. Miejsce: Świetlica Niedzica

Wyróżnienie: Świetlica Niedzica-Zamek, Julia Regiec I Ewelina Grywalska, Świetlica Łapszanka, Grupa Przedszkolna „Sówki” z Łapszanki, Rodzina Giełczyńskich, Krystian Holowa i Mariusz Sołtys

 

Tegoroczny piknik objęty został patronatem dwóch osób: Pana Witolda Kozłowskiego - Marszałka Województwa Małopolskiego oraz Pana Marcina Ruty - Konsula Honorowego Czarnogóry. Wielką atrakcją pikniku dla najmłodszych była wizyta Pana Konsula, który przyleciał do nas helikopterem na Łapszankę!:-) Dziękujemy za okazane wsparcie.

 

Piknik to przede wszystkim święto dzieci i rodzin. Stoi za nią wspaniały zespół ludzi, którzy z ogromnym sercem od tygodni nad nim pracowali. W tym miejscu chcielibyśmy serdecznie podziękować:

  • Wszystkim dzieciom za udział i wykonanie pięknych latawców;
  • rodzicom, nauczycielom, Paniom ze świetlic, ciociom i wujkom za wsparcie dzieci w wykonywaniu latawców;
  • Wójtom gmin Łapsz Niżnych i Czorsztyn: Panu Jakubowi Jamrozowi i Panu Tadeuszowi Wachowi za wsparcie w organizacji i obecność na imprezie;
  • Pani Krystynie Milaniak - Dyrektor Gminnego Ośrodka Kultury z/s w Niedzicy i Panu Arturowi Majerczakowi - Dyrektorowi Gminnego Centrum Kultury z/s w Kluszkowcach za współorganizację;
  • Pani Anecie Markus za promocję pikniku w Gminie Czorsztyn;
  • Pani Ani Machacz z Fundacji Naturalnie Edukacyjna, która z wielkim sercem angażuje się i realizuje projekty dla dzieci wraz ze Sprężyną, a podczas pikniku prowadzi imprezę i przygotowuje warsztaty dla dzieci;
  • Paniom prowadzącym warsztaty dla dzieci o ekomuzeum i Czarnogórze;
  • tegorocznemu Jury w osobach: Pani Akiko Miwa, Pani Krystynie Milaniak i Pani Katarzynie Dobrzyńskiej - która reprezentowała na pikniku Gminę Czorsztyn;
  • Paniom Renacie Głowackiej - Dyrektor Centrum Kultury "Dworek Białoprądnicki" oraz Pani Magdalenie Ochockiej - Kierownik Działu Merytorycznego Centrum Kultury "Dworek Białoprądnicki" za okazane wsparcie
  • Panu Michałowi Sokołowskiemu Dyrektorowi Pienińskiego Parku Narodowego za wsparcie;
  • Panu Markowi Trzop Sołtysowi Łapszanki za obecność i wsparcie;
  • OSP Łapszanka za pomoc w logistyce podczas imprezy;
  • Panią z Koła Gospodyń Wiejskich z Łapszanki za przygotowanie pysznego poczęstunku;

Tegoroczny Rodzinny Piknik z Latawcem 2019 uważamy za niezwykle udany:-) Dziękujemy.

 

Tekst i zdjęcia: Natalia Niemiec

Stowarzyszenie Sprężyna – Centrum Edukacji Nieformalnej

 

Zobacz galerię zdjęć